Corso Arte di Vivere Parte 1 a Prato

dal 10 al 14 febbraio

Presso la Palestra Arca, via Giubilei 18

Cinque incontri che racchiudono l'essenza del metodo Arte di Vivere.  Un'esperienza indimenticabile. Contenuti del Corso:

• Tecniche di Respirazione (Pranayama): danno energia e aumentano la vitalità, riducono lo stress, equilibrano i bioritmi, espandono la consapevolezza e la capacità di percepire, osservare e agire
• Le chiavi di saggezza per trasformare ogni giorno i tuoi valori più profondi in azioni concrete
• Yoga e Stretching: per mantenere in salute il tuo organismo: aumentare forza fisica e flessibilità, stimolare il sistema endocrino e immunitario, mantenere corpo e mente rilassati

Il Sudarshan Kriya® è la principale tecnica di respirazione insegnata nel corso: ogni cellula viene profondamente ossigenata e ricaricata di nuova energia; tensione, rabbia, paura, ansia e depressione vengono trasformate e rilasciate; si sciolgono schemi mentali rigidi lasciandoci liberi di percepire, pensare e agire.

Il Sudarshan Kriya può essere praticato autonomamente e i benefici durano ed aumentano nel tempo. Il risultato è immediato: fare l'esperienza della nostra vera natura, anche solo per pochi istanti, riempie la vita di gioia ed entusiasmo.

Durata del corso: 5 giorni consecutivi, dal mercoledì alla domenica. Le sessioni del mercoledì 10, giovedì 11 e venerdì 12 sono dalle 20.30 alle 22.30, quelle di sabato 13 e domenica 14 febbraio sono dalle 10.00 alle 15.30

Costo 220 euro, I.V.A. compresa

Per iscrizioni e informazioni telefona a Monica 349 85 36 122<