Vento Sotto la Neve

27 dicembre - 1 gennaio

Vacanza-Corso Arte di Vivere

Cenone e festa di capodanno inclusi

Vento Sotto la Neve

La vera vita inizia da qui!

In una splendida cornice montana, una Vacanza-Corso Arte di Vivere all'insegna della scoperta di se stessi e della natura.

www.valtellina.it

www.valgerola.it/mezzaluna (l'albergo)

Cos'è una vacanza corso?

Un doppio viaggio: uno verso la natura e uno verso la tua vera natura.

Cosa fa di una vacanza una Vera Vacanza?

Allegria e riposo. Quando torni da una Vera Vacanza ti senti ricaricato, pronto ad affrontare il mondo! Lo stress e le preoccupazioni ti impediscono di riposarti davvero. Niente ti rigenera come il contatto con la natura e con te stesso.

Cucina naturale, gustosa e creativa con un cuoco professionista.

Servizio di baby-sitting compreso nel prezzo.

VSN sostiene VVM

Una parte della quota di iscrizione alla Vacanza-Corso sarà devoluta ad AIVU-onlus per sostenere per un anno un bambino iscritto alla scuola gratuita Ved Vignan Maha Vidya Peeth (VVM).

VVM è una scuola gratuita che attualmente accoglie oltre 2.000 bambini in Karnata, India.

Trattamenti Ayurvedici

Operatori formati presso l'accademia internazionale di Sri Sri Ayurveda, a disposizione tutta le settimana per massaggi ayurvedici.

Per saperne di più

Corso Yoga e Meditazione (parte 1)  età/age adults

• Sudarshan Kriya^®: una tecnica di respirazione semplice ed efficace i cui benefici sono dimostrati scientificamente (sistema nervoso, immunitario ed endocrino).

• Pranayama e tecniche di respirazione del Metodo Arte di Vivere: ricaricarci di energia e calmare la mente.

• Meditazioni guidate.

• Purna Yoga e Sri Sri Yoga.

• Le 4 sorgenti di energia.

Per saperne di più

YES Camp - Youth Empowerment Seminar                                                            età/age 14-19

• Tecniche semplici e potenti per dare il meglio di te nelle sfide della vita.

• Sesso&intimità, conformismo&ribellione...

• Imparare a far fronte alle critiche.

• Divertimento, musica: scopri il TUO modo di stare con gli amici.

• Aumentare la fiducia in te stesso.

• Imparare a gestire gli sbalzi d'umore.

• Sudarshan Kriya^®.

• Sri Sri Yoga.

ART Excel Camp - All 'Round Training in Excellence                                             età/age 7-13

• Affrontare e gestire le emozioni, senza venirne sopraffatti e reagire contro se stessi, i coetanei o gli adulti.

• Autostima e fiducia in se stessi: far fronte alle critiche.

• Consapevolezza del proprio corpo e del respiro.

• Chi ammiri? Importanza dei punti di riferimento.

• Sogno o realtà? Aspettative rispetto al futuro.

• Rapporto con l'autorità e la disciplina.

Sri Sri Yoga Pulcini                                 età/age 3-6

Il metodo Sri Sri Yoga in una formula studiata per i più piccoli. Una combinazione di movimento dinamico e dolce, respiro consapevole e tanto divertimento!

Sri Sri Ayurveda Pulcini                          età/age 0-2

Il metodo di massaggio dell'accademia internazionale di Sri Sri Ayurveda a disposizione dei genitori per imparare tecniche di massaggio adatte ai piccolissimi.

"Ti prendi un po' di tempo per te stesso?

Almeno una volta all'anno regalati una settimana per ricaricare le batterie. Ritagliati con regolarità il tuo spazio e scava profondamente in te stesso."

Sri Sri Ravi Shankar,  Fondatore di Arte di Vivere

Sri Sri Ravi Shankar, Art of Living Founder

Tel. (0039) 02.95038458 - Cel. (0039) 347.5772764

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