Sri Sri Yoga. Lo Yoga della Gioia.

Lo Yoga per la Salute del corpo e l'Appagamento della mente.

Per essere sani e dinamici nel vivere quotidiano.
Per vivere con naturalezza e pienezza in ogni situazione.
Per sorridere dal profondo.

Lo Sri Sri Yoga è la Scuola di Yoga internazionale della Fondazione THE ART OF LIVING. Basato sullo yoga che attinge alla tradizione recuperato e proposto nella sua attualità e utilità per la vita quotidiano di oggi, lo Sri Sri Yoga utilizza una sequenza di asana dolci e vigorose che vengono praticate attraverso la consapevolezza del respiro e del corpo per rilassare/rigenerare il sistema nervoso e calmare la mente, consentendole di sperimentare lo stato di espansione e gioia che le appartiene.

Lo Sri Sri Yoga - guidato da insegnanti autorizzati dalla Art of Living Akademie - accompagna ad una più vera e significativa conoscenza di come funzioniamo a livello di corpo, respiro e mente.

La pratica consente di imparare a rilasciare stress (fisico-mentale-emotivo) e tensioni nel momento presente ed "espandere" nuovamente l'intero sistema corpo-mente-spirito alla naturale vitalità ed energia, con conseguente maggiore entusiasmo e chiarezza mentale, aprendosi alla possibilità di far fiorire le proprie piene potenzialità.

Da questo spazio e attraverso la pratica, porta significative possibilità di trasformazione di schemi di pensiero e comportamenti rigidi e limitanti regalando nuova libertà di agire e scegliere.

Lo Sri Sri Yoga è portato attraverso classi di PRATICA SETTIMANALE e SEMINARI INTENSIVI - anche residenziali - oppure attraverso percorsi individuali di consulenze Sri Sri Yoga specificamente pensati per ansia, attacchi di panico, depressione e disturbi del sonno o dell'alimentazione.

Lo Sri Sri Yoga è una pratica adatta a tutti, a qualunque età come strumento per migliore la Qualità della propria vita, a livello della salute e giovinezza del corpo, della calma e chiarezza della mente, così come del fiorire dello spirito e dei valori con cui viviamo la vita e le relazioni con gli altri e il contesto sociale cui apparteniamo.

Lo Sri Sri Yoga porta benefici....

• Migliora la flessibilità, la postura e l'allineamento del corpo, la circolazione sanguigna e linfatica.
• Migliora il funzionamento del sistema digestivo spesso alterato da tensioni e sregolatezza nell'assunzione del cibo.
• Rafforza, nutre e tonifica i muscoli, le articolazioni, le ossa, i tessuti e gli organi interni. Migliora il funzionamento delle ghiandole endocrine.
• Migliora e rende consapevole la respirazione aiutando a prevenire disturbi come ansia, dolore, disordini del sonno e dell'alimentazione, stanchezza cronica,  pressione alta e depressione.
• Il corpo è più sano e forte, più energico, bilanciato e armonioso, con una maggiore resistenza del sistema immunitario ai disagi e agli effetti legati allo stress.
• La mente sperimenta maggiore calma e chiarezza, oltre a un'aumentata capacità di gestire le situazione di stress.

“La qualità della nostra vita dipende dallo stato della nostra mente.”
— Sri Sri Ravi Shankar